L’hypnothérapie n’efface pas l’expérience de vie douloureuse, mais permet d’agir sur le travail de traitement de l’information. Les images s’éloignent et les pensées se libèrent. 

L’événement traumatisant est « digéré » et vous vous délivrez progressivement des conséquences que le traumatisme avait sur votre vie quotidienne. 

A chaque séance, vous devenez à la fois acteur·rice et spectateur·rice de votre ressenti. À vous seul·e, vous pouvez trouver une issue à vos problèmes, sans vous laisser abattre par les douleurs et la souffrance. 

L’hypnose vous permet d’avancer sans vous retourner incessamment afin d’éviter des blessures inutiles.

Dans un second temps, je pourrai vous apprendre des techniques d’auto-hypnose dans le but de remplacer les pensées négatives par des suggestions positives, mais aussi de supprimer toutes les manifestations négatives, conséquences de la peur. L’auto-hypnose vous permettra de ralentir votre rythme cardiaque, et de vous amener dans un état de relaxation et de calme, ce qui aura pour effet de vous libérer de toutes les tensions. 

L’hypnothérapie est recommandée par les professionnels de la santé, afin de vous accompagner dans toutes les étapes de votre reconstruction mentale et physique. Nous allons mettre des mots sur des maux, comprendre et gérer vos peurs, renforcer l’estime de soi.