ou l'Art de s’hypnotiser

Avec l’auto-hypnose, vous allez apprendre à lâcher prise, prendre du recul et ainsi gérer plus sereinement et efficacement les éléments qui viennent à vous. 

Elle améliore vos performances intellectuelles ou physiques, stimule votre créativité, votre capacité d’apprentissage, vous prépare à un examen, à un discours ou à un moment important, réduit le stress, augmente la confiance en soi, améliore la qualité du sommeil … 

Dans l’auto-hypnose, la seule limite, c’est votre imagination.  

Pour certains thèmes (dépression, phobie, …) l’auto-hypnose ne comporte pas les mêmes possibilités que le processus hypnotique obtenu avec le concours d’un hypnothérapeute. Néanmoins la pratique régulière de l’auto-hypnose renforce et accélère les résultats de la thérapie.